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"SUEÑO DE ENSUEÑO"

Autor: Borrel, Marie

Editorial: MARABOUT

Edición: 1, 2006

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Resumen:

"El sueño, ¡hay que pensar en él todo el día!", decía Nietzsche. Quizá por eso, dicho filósofo no figura en el panteón de los grandes insomnes, como Napoleón o Winston Churchill. En efecto, una buena noche se prepara desde la mañana y a lo largo del día. Muy a menudo olvidamos que nuestras horas de sueño llevan la marca de nuestras actividades diurna. Contienen la esencia de todas nuestras tensiones, ansiedades, preocupaciones y dependen de nuestras comidas y de nuestra actividad física. Según estadísticas, una de cada cinco personas padece insomnio. El hecho de que mucha gente suela tomar medicamentos para dormir ha aumentado el consumo mundial de psicotrópicos.

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